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ラズベリーリーフをダイエットに活用する
ラズベリーリーフはキイチゴの一種であるラズベリーの葉を利用したハーブです。ヨーロッパでは古くから民間薬として利用されてきました。特に「妊婦のハーブティ」といわれていて、出産を楽にする働きがあるといわれています。ただし、妊娠初期には飲みすぎてはいけないようです。必ず医師に相談して用いましょう。その他、母乳の出をよくしたり、生理痛や、月経前症候群の緩和にも役立つハーブです。エストロゲン様作用があるといわれています。
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